(no subject)

[nel6]

Мне всю жизнь говорят, ах, как мало ты пьешь, как мало ты пьешь, надо два-три литра воды в день! А я всю жизнь страдаю комплексом, что не могу впихнуть в себя достаточно воды, а ведь это так вредно. А теперь до меня вдруг дошло. Когда я ем полуфабрикаты, ресторанную еду, я уже молчу про фастфуд, всякие сосиски, кетчупы и кучу соли, я вдруг внезапно начинаю тоже очень много пить. В каждой поездке, где я питаюсь таким образом, я выпиваю кучу воды. А когда я дома ем натуральную еду - действительно натуральную, а не ту, на которой написано "натурально" - приготовленную самой из совершенно сырых свежих продуктов, я пью очень мало. Потому что организм добирает жидкости достаточно и не страдает от дикого сушняка, вызванного всякой съестной гадостью. И теперь я понимаю, почему народ так много пьет. Один гамбургер - литр воды. Один салат или свежий стейк - ноль литров воды. Врачи, врачи...

Comments

[kivi-1809.livejournal.com]

Я тоже не представляю, как впихнуть в себя 2-3 литра воды ежедневно. Ну нет у меня такой потребности, не заливать же её насильно! Никогда не задумывалась, почему так, но прочитав, понимаю, что ты права. Точно! Гамбургеры и иже с ними я в рот не беру, солю пищу весьма и весьма умеренно, вот и запивать не надо.

[nel6.livejournal.com]

Во, моя теория подтверждается)

[julia-monday.livejournal.com]

Хм, да, я тоже не ем фастфуд и тоже мало пью. Хотя тут еще зависит и от других факторов. Например, я заметила: я мало пью, но и мало потею. Видимо, организм не теряет воду, поэтому не хочет ее восполнять. Когда другие сразу после тренировки (или даже прямо на тренировке) хлебают воду, я спокойно доезжаю до дома и только там пью. Исключение я делаю только в самую жару.

[nel6.livejournal.com]

Я думаю, что во многом это и от индивидуального организма зависит, конечно. Кому-то нужно больше воды, кому-то меньше. Но я теперь уверена, что еда стопроцентно играет в этом большую роль, потому что если уж я, кто в день пьет два чая и один компот обычно, литрами воду хлещу, когда в ресторане ем, то связь очевидна.

[la-lluvia-la.livejournal.com]

Боюсь вас разочаровать, но я тоже не ем фастфуд, и тоже ем на 98 процентов только то, что готовлю сама, а пью как раз 2-2.5 литра в день. Не потому, что надо, а потому, что хочу. Я всегда была водохлебом, и выпить столько для меня - очень просто. Летом могу и три выпить без проблем)) Мне кажется, все очень индивидуально. У кого-то организм добирает сам, а у кого-то потребности другие))

[nel6.livejournal.com]

Врачи это так представляют, будто кто не пьет, тот скоро сдохнет в страшных муках. А я думаю, что все действительно индивидуально. Но еда свою роль тоже играет, и немалую.

[la-lluvia-la.livejournal.com]

ну, врачей послушать - так вообще))
да, еда влияет, я согласна, но не так, что только от нее зависит
вот алкоголь - да
тут без вопросов
любой, даже самый легкий - сразу нужно водой восстанавливать))
хотя... может, тоже кому как

[nel6.livejournal.com]

Алкоголь сто процентов.

[intrusa00.livejournal.com]

Серьёзно? А что....У меня та же проблема! Никогда не могу в себя впихнуть эти литры. Но я не ем фастфуд вообще.

[nel6.livejournal.com]

Я не думаю, что это проблема даже. Просто способ заставить людей истерить и бегать по врачам. Мулька такая. Надо свое тело слушать, если оно хочет пять литров воды в день, надо ему их давать. А если оно хочет чашку чая и стакан сока и не больше, то нечего его насиловать из-за того, что всякие идиоты-врачы пророчат скорую кончину от пересушки.

[intrusa00.livejournal.com]

Да не кончину, а много морщин :)) Воду пьют для кожи.