nel6 | (no subject)

Мне всю жизнь говорят, ах, как мало ты пьешь, как мало ты пьешь, надо два-три литра воды в день! А я всю жизнь страдаю комплексом, что не могу впихнуть в себя достаточно воды, а ведь это так вредно. А теперь до меня вдруг дошло. Когда я ем полуфабрикаты, ресторанную еду, я уже молчу про фастфуд, всякие сосиски, кетчупы и кучу соли, я вдруг внезапно начинаю тоже очень много пить. В каждой поездке, где я питаюсь таким образом, я выпиваю кучу воды. А когда я дома ем натуральную еду - действительно натуральную, а не ту, на которой написано "натурально" - приготовленную самой из совершенно сырых свежих продуктов, я пью очень мало. Потому что организм добирает жидкости достаточно и не страдает от дикого сушняка, вызванного всякой съестной гадостью. И теперь я понимаю, почему народ так много пьет. Один гамбургер - литр воды. Один салат или свежий стейк - ноль литров воды. Врачи, врачи...

Flat | Top-Level Comments Only

Боюсь вас разочаровать, но я тоже не ем фастфуд, и тоже ем на 98 процентов только то, что готовлю сама, а пью как раз 2-2.5 литра в день. Не потому, что надо, а потому, что хочу. Я всегда была водохлебом, и выпить столько для меня - очень просто. Летом могу и три выпить без проблем)) Мне кажется, все очень индивидуально. У кого-то организм добирает сам, а у кого-то потребности другие))

Врачи это так представляют, будто кто не пьет, тот скоро сдохнет в страшных муках. А я думаю, что все действительно индивидуально. Но еда свою роль тоже играет, и немалую.

ну, врачей послушать - так вообще))
да, еда влияет, я согласна, но не так, что только от нее зависит
вот алкоголь - да
тут без вопросов
любой, даже самый легкий - сразу нужно водой восстанавливать))
хотя... может, тоже кому как

Алкоголь сто процентов.