![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Вроде как о Рачьем.
Меховая как-то у себя написала, что знать свои слабости еще недостаточно для того, чтобы с ними бороться. Вот ей-богу, она права.
Вот я, к примеру, человек негативный и пессимистичный. Нет, я не сижу весь день с мрачной миной в ожидании конца света. Я постоянно смеюсь и шучу, я борюсь с проблемами, а не прячусь в ракушку, я стремлюсь к результату вопреки всему, если нужно. Я вообще не склонна к инфантилизму. Более того, я мозгом понимаю, что будет как надо, то есть, как лучше. Я убеждаюсь в этом всякий раз, иногда сразу, иногда чуть погодя. И я даже научилась отличать мои дурные мысли от моих дурных предчувствий. Казалось бы, если все знаешь и все понимаешь, чего стоит взять и изменить себя, чтобы не рушить себе нервную систему постоянной готовностью к худшему? Но на самом деле, это невозможно изменить силой. Возможно, это пройдет со временем, не знаю. На заставить себя "мыслить позитивно", если этого нет в твоей природе, нереально. Дурные мысли приходят скорее, чем ты успеваешь начать их ожидать и от них отмахиваться. Ты только сообразил, а, вот он, пессимизм вылез, а в это время этот пессимизм уже успел сожрать весь твой покой к черту. И дальше ты уже борешься не с самим образом мысли, а с одной конкретной плохой мыслью, что несказанно выматывывает и совершенно не помогает избежать подобных мыслей в дальнейшем.
Или вот привычка нервничать. Я всю жизнь слышу "перестань нервничать и истерить". Я что, не понимаю, что не стоит? Все я прекрасно понимаю. Каждый раз, когда к горлу подкатывает волна тихой истерики, я прекрасно знаю, что я не должна нервничать, что мне категорически запрещено нервничать. Но остановить эту волну невозможно ничем, никакими убеждениями и доводами. Если мой мозг, втайне о меня, нашел повод для переживаний, я буду переживать, даже если все человечество будет утверждать, что повод надуманный. То же самое касается и паранойи. Ну, слово тяжелое. Скажем так, страхов. Опасений даже. Я прекрасно осознаю, что большинство из них совершенно надуманы и не имеют под собой никакой объективной почвы. Но эмоциональная и даже физиологическая реакция наступает столь быстро, что предотвратить ее невозможно. Наверное, проблема именно в скорости. Я не из тех, кто сидит и придумывает, чем бы себя запугать. Напротив, я всегда размышляю как раз таки позитивно. Плохие мысли выскакивают будто сами по себе, всегда неожиданно, всегда внезапно, всегда бросая в ледяной пот. Как озарение, только в дурную сторону. Поэтому я и считаю, что именно по природе своей я пессимист. То, что мой разум отчаянно старается быть оптимистом, ничего не меняет. Природа, особенность психики, не знаю, всякий раз разум подавляют с полпинка. И дальше разум борется с ветряными мельницами в виде всяческих вариантов развития какой-нибудь несуществующей катастрофы, в то время, как сама причина такой реакции остается недоступной для попыток противостояния.
Говорят, это Рачье. Многие Раки на это жалуются. Вот угораздило ж родиться.
Вот я, к примеру, человек негативный и пессимистичный. Нет, я не сижу весь день с мрачной миной в ожидании конца света. Я постоянно смеюсь и шучу, я борюсь с проблемами, а не прячусь в ракушку, я стремлюсь к результату вопреки всему, если нужно. Я вообще не склонна к инфантилизму. Более того, я мозгом понимаю, что будет как надо, то есть, как лучше. Я убеждаюсь в этом всякий раз, иногда сразу, иногда чуть погодя. И я даже научилась отличать мои дурные мысли от моих дурных предчувствий. Казалось бы, если все знаешь и все понимаешь, чего стоит взять и изменить себя, чтобы не рушить себе нервную систему постоянной готовностью к худшему? Но на самом деле, это невозможно изменить силой. Возможно, это пройдет со временем, не знаю. На заставить себя "мыслить позитивно", если этого нет в твоей природе, нереально. Дурные мысли приходят скорее, чем ты успеваешь начать их ожидать и от них отмахиваться. Ты только сообразил, а, вот он, пессимизм вылез, а в это время этот пессимизм уже успел сожрать весь твой покой к черту. И дальше ты уже борешься не с самим образом мысли, а с одной конкретной плохой мыслью, что несказанно выматывывает и совершенно не помогает избежать подобных мыслей в дальнейшем.
Или вот привычка нервничать. Я всю жизнь слышу "перестань нервничать и истерить". Я что, не понимаю, что не стоит? Все я прекрасно понимаю. Каждый раз, когда к горлу подкатывает волна тихой истерики, я прекрасно знаю, что я не должна нервничать, что мне категорически запрещено нервничать. Но остановить эту волну невозможно ничем, никакими убеждениями и доводами. Если мой мозг, втайне о меня, нашел повод для переживаний, я буду переживать, даже если все человечество будет утверждать, что повод надуманный. То же самое касается и паранойи. Ну, слово тяжелое. Скажем так, страхов. Опасений даже. Я прекрасно осознаю, что большинство из них совершенно надуманы и не имеют под собой никакой объективной почвы. Но эмоциональная и даже физиологическая реакция наступает столь быстро, что предотвратить ее невозможно. Наверное, проблема именно в скорости. Я не из тех, кто сидит и придумывает, чем бы себя запугать. Напротив, я всегда размышляю как раз таки позитивно. Плохие мысли выскакивают будто сами по себе, всегда неожиданно, всегда внезапно, всегда бросая в ледяной пот. Как озарение, только в дурную сторону. Поэтому я и считаю, что именно по природе своей я пессимист. То, что мой разум отчаянно старается быть оптимистом, ничего не меняет. Природа, особенность психики, не знаю, всякий раз разум подавляют с полпинка. И дальше разум борется с ветряными мельницами в виде всяческих вариантов развития какой-нибудь несуществующей катастрофы, в то время, как сама причина такой реакции остается недоступной для попыток противостояния.
Говорят, это Рачье. Многие Раки на это жалуются. Вот угораздило ж родиться.