Я думаю, что во многом это и от индивидуального организма зависит, конечно. Кому-то нужно больше воды, кому-то меньше. Но я теперь уверена, что еда стопроцентно играет в этом большую роль, потому что если уж я, кто в день пьет два чая и один компот обычно, литрами воду хлещу, когда в ресторане ем, то связь очевидна.